تعتبر جراحة الأورام عاملًا مؤثرًا على جسم المرضى، حيث يشعرون بالضعف والتعب. ومن الضروري تناول الغذاء المناسب لتحسين الشفاء والتعافي بعد الجراحة. وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن يتبعها المرضى للتأكد من تناول العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها:
- تناول نظام غذائي متوازن: يعتبر النظام الغذائي المتوازن الذي يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الخفيفة والحبوب الكاملة والدهون الصحية هو أمر مهم لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها للشفاء. حاول تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية.
- تناول كمية كافية من البروتين: يعتبر البروتين ضروريًا لإصلاح وبناء الأنسجة. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقوليات والمكسرات.
- الحفاظ على ترطيب الجسم: يعتبر تناول كمية كافية من الماء أمرًا هامًا للحفاظ على الترطيب والمساعدة في الهضم. حاول تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء في اليوم.
- تناول وجبات صغيرة وأكثر تكرارًا: يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة وأكثر تكرارًا خلال اليوم على منع الغثيان والتقيؤ اللذين قد يكونان شائعين بعد الجراحة.
- الاعتماد على المكملات الغذائية : : إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على العناصر الغذائية الكافية من النظام الغذائي الخاص بك، ففكّر في تناول المكملات الغذائية مثل الفيتامينات المتعددة، مساحيق البروتين، أو مشروبات بديلة للوجبات. تحدّث إلى طبيبك أو اخصائي تغذية مسجّل لتحديد المكملات الآمنة والمناسبة لاحتياجاتك.
- تجنّب الأطعمة المصنعة والحلويات: تكون الأطعمة المصنعة والحلويات قليلة العناصر الغذائية وقد تساهم في التهابات الجسم. حاول تقليل تناول الأطعمة المصنعة، المشروبات الغازية والحلويات.
- توخى الحذر من سلامة الأطعمة: قد يتضرر جهاز المناعة لديك بعد الجراحة، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الناجمة عن الأطعمة. تأكد من غسل يديك والطعام بشكل جيد، وطهي الطعام على درجة حرارة مناسبة، وتجنب الأطعمة التي من المرجح أن تكون ملوثة.
